🔈健康小學堂-往後餘腎，都要有你-下篇(今生)

續上篇(前世)改善腎臟發炎並延緩腎功能退化，👊今天小編就要來跟大家分享護腎的幾個方式與營養補充選擇唷☺️

📍近年來有許多發表在國際期刊上的文獻，紛紛證實能夠藉由「腎性益生菌」及「益生元」改善腸道菌相，減少腎臟病患尿毒素形成及發炎反應。
💬有哪些菌株快來私訊小編了解吧

我們的腎臟功能會因年齡或三高/免疫疾病/長期飲食不均衡等因素而慢慢的衰退；而腎衰竭患者可能因為平時缺乏重視使不良習慣惡性循環造成腎功能急速下降，長期以往走向洗腎之路。
👊今天小編就要來跟大家介紹腎臟的基本資料與工作、下篇則會分享護腎的幾個方式與營養補充選擇唷☺️
🔍護腎的方法：
1.調整飲食
避免長期高油、鹽、糖飲食，並多攝取膳食纖維；若已發生腎功能退化，則根據醫生診斷及營養師建議調整飲食、減少含氮廢物產生，以及控制鈉磷鉀攝取

2.補充有益腎臟益生菌✨需為低磷鉀配方✨
無論是否是慢性腎臟病患者，都會因年紀增長，腎功能慢慢減退（飲食、藥物、作息等原因），影響腸道菌叢平衡，使大量壞菌會產生更多尿毒素。又因腎功能不全，無法被排出的尿毒素會堆積在身體內造成發炎反應，並持續傷害其他器官，進入惡性循環

3.維持身體機能穩定
已經過了發育成長期的我們，首先以維持現狀不變為目標，如健康檢查報告指數維持住，再慢慢追求進步，這樣不僅身心理壓力較小，也比較容易達到目標唷

小貼士：「已洗腎」的患者可以在洗腎後，根據營養師指示，適度補充胺基酸補充劑，補充營養的同時也有助恢復體力唷☺️