🔈健康小學堂-眼睛補品停看聽

提到照顧眼睛營養品，首先想到的會是葉黃素，再來就是最近很夯的PPLs，不過你真的瞭解這些營養素在補什麼嗎(｢･ω･)？現在就和編編一起一探究竟

葉黃素(Lutein)💫是類胡蘿蔔素的一種存在於天然食物中，為視網膜黃斑部的重要營養素，能夠過濾藍光、抑制自由基減少對眼睛的傷害。

PPLs(Propolins)💫由台灣特有的綠蜂膠萃取得出，其中存有幫助神經生長的營養素，並且能夠幫助葉黃素通過視網膜屏障。

山桑子(Bilberry)💫與黑醋栗(Ribes nigrum)💫富含豐富的多酚類，尤以花青素的含量最高；而花青素具有抗氧化功效，能夠幫助消除自由基、減緩發炎，並且放鬆肌肉

蝦紅素(Astaxanthin)💫又稱為蝦青素，也是一種類胡蘿蔔素，存在於紅球藻類和海洋生物體內，無法由人體自行合成，因為是在龍蝦體內發現，因此被命名為蝦紅素。能幫助葉黃素保護黃斑部，緩解眼睛痠澀及疲勞

以上是眼睛保健品常見成分；看了這麽多，知道怎麼挑選適合自己的營養素了嗎？
私訊小編症狀，並說明想找的營養素來對答案吧(๑•̀ㅂ•́)و✧